해운대 미포에서 여러사람이서 조용히 이야기 하면서 술마실 수 있는 맛있는 횟집 -신선횟집

예술/먹거리 2010. 12. 3. 23:33
한번씩
회식하러 가는 횟집이다.
해운도 미포의 안쪽에 위치하고 있어서
작정하지 않으면
그냥 가기는 쉽지 않다.


그래서인지.. 더 조용하고.. 이야기하기 좋다.


가게 앞에서 보이는 야경은
참말로 아름답다.


불행히도.. 회와 먹을것은
정신없이 먹는다고
찍질 못했다.  -ㅅ-;
여러 사람들이랑 마땅히 갈곳이 없다면 이곳도 고려해 보시라.


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섹스중독의 원인은 타고났다? 섹스나 자위행위는 왜 점차 심해지나? 어떻게 치료할까?

학문/의학 2010. 12. 3. 23:12

섹스중독은..
타고 나는 걸까?


오늘날 모든 질병의 원인에는 유전적인 요인이 포함된다.
즉.. 성도착이나 성적물란, 섹스 중독 같은 정신적인 문제 상태도 마찬가지로
분명 유전적인 요인이 내재해 있다.




미국 뉴욕주립대학과 빙햄턴 대학의 연구팀은 도파민(dopamine)이 과다 분비되는 사람들은 섹스 중독은 물론 도박이나 알코올, 마약 등에 빠지기 쉽다고 밝혔다.
 대학생 181명을 상대로 조사하여, 갑자기 성적 충동을 느껴 하룻밤 섹스를 했다고 응답한 학생들의 뇌를 조사한 결과 도파민의 분비가 정상 수치를 크게 웃돌았다. 가르시아 박사는 이같은 현상은 자신의 의지와는 상관없는, 변형된 유전자 탓이라고 설명했다. 연구팀은 도파민의 과다 분비는 여성들에게도 나타나 섹스 중독에 노출될 위험이 높다고 지적했다.

위의 연구의 문제는 .. 도파민의 농도가 높은 것도 문제지만.. 도파민 수용체가 높은 것도 같은 효과를 낸다는 사실을 간과한 것이다.  
어려서 피는 담배같은.. 사소한 중독 물질은 점차.. 마약, 섹스 같은 더 강한 중독성 있는 것으로 빠져들기 쉽게 만드는데.. 이것을  징검다리 효과 'bridge effect'라고 한다. 이런 효과는 결국 중독이 도파민 수용체에 공통적인 기반을 두기 때문에 생겨난다. 농도가 높지 않아도 수용체가 많으면 작은 농도에서도 반응을 쉽게 일으킬 수 있다.

유전적으로 도파민이 과다하게 생긴다는 것은 중독보다는 오히려 '충동'쪽으로 생각하는 것이 낫지 않을까?


나는 성적인 충동이 강한 사람들은.. 유전의 영향이 있을 수 있다고 생각한다.
하지만.. 충동같은 욕구들은.. 사회생활을 하고 사회성을 키우면서.. 사람들은 억제할 수 있게된다.
문제는 후천적으로 이뤄지는 다양한 자극때문에 생기는 악순환이 문제다.



말하자면.. 중독의 악순환의 고리다.
요즘은  Fantasy를 키우는 성인물, 음란물이 너무 많다.


악순환의 고리를 끊기 위해서 우리는 어떻게 접근해야 할까?


1. 우선 Fantasy를 키우는 음란물을 멀리해야 한다.
2. 그리고 건강한 습관을 만드는 것이다.
3. 자제력을 키우고..  감정적인 문제, 스트레스를 성적으로 풀려고 하지말아야 한다.
4. 참지 못했더라도.. 지나친 죄의식이나 자괴감에 빠지지 말고 다음을 위해 노력하겠다고 긍정적으로 생각하고 다짐하라.
대신 운동을 하거나, 사람을 만나거나.. 밖에 나가서 사람들을 보는 식으로
건강한 형태로 풀어나가야 한다.

중독은  참으로 무섭고 해결하기 어렵다.
0. 처음부터 중독이 되지 않도록 자신을 돌보는 지혜가 필요하다.


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Con Soc coffee - 베트남의 다람쥐 커피는 다람쥐 똥으로 만들었을까?

예술/먹거리 2010. 12. 3. 22:20
아시는 분이
베트남에 다녀오시면서
사오신 다람쥐 커피..
Con Soc coffee

솔직히 그림만 봐서는..
이거. .다람쥐 똥으로 만든걸까? 하는 생각이 든다.


정말 다람쥐 똥으로 만든걸까?


그랬다..

의견이 좀 다른 내용도 있었지만 검색을 해보니..

베트남 고산지대에서는 커피 수확철이 되면 굶주린 다람쥐를 방목하여
잘 읽은 커피열매(생두)를 먹게 합니다.
다음날, 다람쥐는 소화되지 않은 커피열매(생두)를 배설하게 되는데
이것으로 세척 및 건조과정을 반복하게 되면 다람쥐 똥 커피의 생두가 됩니다.

그랬다..
똥으로 나온게 맞았다.
향은 고소하고.. 좋지만.. 실제로 보면.. 좀 촉촉해 보이는 것이..좀 거시기 하다.

..드립하여 마셔봤다.
.. 먹을만 하단 정도..  헤이즐넛을 먼져 마셔봤는데.. 그렇게 대단하다는 생각은 들지 않았다. 그런데.. 마시고 나니.. 머리가 아픈건.. 다른 이유때문인지.. 커피 때문인지 모르겠다.

CON SOC COFFEE .. 한번은 마셔볼만한 커피가 아닐까?

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자료 모은 DVD, CD 케이스 표지를 간단하게 만들기 - Ashampoo Cover studio 2

학문/가젯 2010. 12. 3. 21:55

다덜 집에
영화나 사진들을
구워서 저장한 DVD나 CD 들이
한 가득 있을 것이다.



그냥 벌크통에 담아두면.. 우선은 편리하다.

하지만..
문제는 시간이 지나면.. 그 통이 뭔 통인지.. 뭐가 들어 있는지 알 수 없다는 점이다.

알수없다면.. 다시 찾아 볼 일도 없다.. 그냥.. 쓰레기나 마찬가지다. 자리만 차지하는 애물단지가 된다.

나도.. 이런 시행착오를 거쳐서.. 나름대로 생각해 낸 것이..
바로 DVD case를 이용하는 것이다.
4,6,8 개 DVD,CD를 수납할 수 있는 케이스가 있다.
좋은 것은 조금 비싸지만, 보통의 제품들은 인터넷 쇼핑몰에서 저렴하게 구매할 수 있다.

하지만.. 케이스가 있어도.. 표지가 없다면.. 그 케이스 안에 무엇이 있는지 또 알 수 없다.
그럼 이렇게 해보자.

A4 용지에다가 '분류', 큰 제목을 써서 넣기만 해도.
나중에 찾기가 수월하다.


뒷면에 목록까지 들어있으면 더 좋다.

이걸 일일이 손으로 쓴다면 어떨까?
글씨가 예쁘다면 모를까? 나처럼 악필인 사람은... 컴퓨터의 도움을 받아야 한다.

그래서 필요한 것이 바로 Ashampoo Cover studio다.


우선 실행시켜서 들어가면
다음의 화면이 나온다.


우리는 DVD case의 표지니깐.. 맨 위의 것을 선택하면 된다.
그 줄의 오른쪽의 '이미지 삽입'은.. 손 안대도 된다.
그 아래의 'Edit paper formats'을 클릭한다.

그럼 Available paper formats 가 나온다.
그러면 화면중에서 자신의 DVD 케이스에 맞는 것을 고른다.
'DVD case insert - 8 DVD '를 선택하였다.
아니면 여기서 편집을 할 수 있다.



실제 DVD 케이스의 표지의 사이즈는 28.5 x 18.5 정도고  가운데 접히는 부분의 간격은 2.5cm 이다.



그 다음 내용은 뒷쪽의 목차를 자동으로 넣어주는 기능이 나온다.
DVD, CD를 넣고  왼쪽 아래의 'Import from disc'를 누르면 자동으로 목차를 불러온다.
하지만.. 여러 CD의 내용을 합쳐서 보이게 할 수 없기에.. 이때는
다른 방법을 써서.. 목록을 만들어 넣으면 된다.


다음 화면은 꾸미기 화면이다. 오른편의 메뉴는 자동으로 예쁜 배경화면과 양식을 삽입해 준다.
왼쪽의 메뉴는 제목이나 글꼴등을 편집할 수 있다.
중앙창의 그림들과 칸들은 모두 크기가 조절되므로 사이즈에 맞게 조정이 쉽게 가능하다.
**팁 - control 키를 누르고 한쪽 모서리를 당기면 대칭으로 늘어난다. 이건 가운데 스페이서를 크기 조절하는데 유용하다.

편집이 완료되면.. 다음 화면에서 프린트를 하면된다.

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블로그의 카테고리 category 분류 만들기

예술/읽을거리 2010. 12. 3. 14:09

 돈오도 홈페이지가 유행할 때 7개나 만들어봤고
 블로그도 네이버, 다움, 파란 등에서 다 만들어 봤다.
 



 홈페이지나 블로그나.. 이들을 만들때 스킨의 선택만큼이나 고민되는 것 중의 하나가 바로 '카테고리' 선택이다.



 그것은 .. 스킨처럼 포멧을 정해주지도 않으므로 .. 스스로 만들어야 한다.  돈오의 네이버 블로그에는 카테고리가.. 숨은 카테고리를 포함하면 30개가 조금 안된다...  -ㅅ-;




 우연히 책을 들었다가 카테고리에 적적한 분류를 찾아냈다.

[인간의 지식과 정서 및 의지에 의해서 학문과 예술과 종교의 세계를 창출하면서 그 안에서 삶을 전개한다. - 청소년을 위한 철학 이야기 - 강영계 ]

블로그는  현시대를 사는 인터넷 중독자들의 지식과 정서, 의지를 반영한다. 그러므로.. 카테고리는

-학문
-예술
-종교
(-도덕)

이렇게 세가지로 나눌 수 있겠다. ** 도덕은 같은 책의 뒷 구절에 인간다움을 이야기하면서 갑자기 추가된다..-ㅅ-;

학문은 지식을
예술은 정서를
종교는 의지나 믿음을 내포한 것들을 포괄하는 큰 분류로 잡으면 어떨까?
암튼 돈오는 이번 티스토리에서는 3가지 분류만 크게 잡고 들어가기로 했다.


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티스토리 네이버에서 검색이 되게 하기, daum에서 검색 제외 되는 경우

예술/읽을거리 2010. 12. 3. 13:45
티스토리는 검색이 잘 안된다.

네이버에서 검색이 되게 하려면 다음과 같은 절차를 거쳐야 한다.

http://help.naver.com/customer/index.nhn   <-- 여기를 통해서 네이버 고객센터로 간다.

사용자 삽입 이미지

고객센터에서 도움말메일문의에서 블로그 도움말을 선택한다.


사용자 삽입 이미지


메일문의 탭을 선택한 후에 검색등록을 선택한다.

그 다음 페이지에서 자신의 홈페이지 주소와 내용을 기입한다.

-------------------------------------------------------------------------------

참고로 다움에서는 티스토리 블로그는 별도의 RSS 등록 절차없이 게시글을 전체 공개로 설정하면 다움블로그 검색결과에 게시글이 검색된다.

다움에서는 계속 스크랩을 하여서
- 중복되는 글이나, 성인성, 상업성, 광고성 글 등은 검색대상에서 제외함
- 글 길이가 매우 짧은 개인적인 잡당성 글은 검색이 안될수 있고
- 이미지나 동영상만으로 이루어진 글도 여과가 될 수 있다.
- 뉴스기사 같은 저작권 문제의 경우도 여과됨
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바쁜 이들을 위한 간편하게 만들어 먹는 맛있는 별미 간식 -마요네즈 모닝롤

예술/먹거리 2010. 12. 3. 13:44
집에서 뭘 하든지.. 가끔 출출해질 때가 있다. 또는 뭔가 심심해서 먹을거릴 찾을 때가 있다.

이럴때 간편하게 먹을 수 있는 간식거리를 소개하고자 한다.

그 이름하야... 마요네즈 모닝롤이다.


준비물은 간단하다.
1. 모닝롤
 -빠리바꼐스에서 파는 우유 모닝롤을 유통기간을 잘 보고 사자. 맨 뒷 라인에 있는게 가장 신선하다.

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2. 마요네즈 
  - 골드 마요네즈가 더 고소하다.

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 물론 우유 모닝롤은 그냥 먹어도 맛있다.  -ㅅ-;

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그래도 색다른 별미를 맛보고 싶은 분들은 다음처럼 하면 된다.

1. 빵의 옆구리를 살포시 찢어서 나눈다.

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2. 맛있는 골드 마요네즈를 듬뿍 채워 넣는다.
   여기가 가장 중요한데.. 개인의 취향에 따라.. 적당히 넣는 것이 핵심!

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3.  짠~  완성..  이제 맛있게 먹는다..

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 이 간식의 장점은... 게임을 하거나 영화를 보면서.. 한눈을 팔면서도 후다닥 만들어 먹을 수 있다는 점이다.
 

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일반적인 치질 수술의 경과

학문/의학 2010. 12. 3. 13:43

병원이 두려워서 치질이 심한 것을 알면서도 치질 수술을 망설이는 분들이 있을것이다.

대략적인 경과를 숙지하고 있다면.. 공포에서 벗어날 수 있을 것으로 생각된다.




다음은 일반적인 경우를 예를 들었다.

우선 진료를 받고 수술 날짜를 예약하게 된다. 이날은 병원에 와야 한다. 문진과 항문경 검사를 이용한 검사를 하게 된다. 그리고 수술 준비를 위한 피검사와 X  선 검사를 받고 간호사에게 수술에 대해서 설명듣고 귀가 하게 된다.

수술 전날에 집에서 미리 받은 관장좌약을 자가로 투여한다.

항문 출혈 등의 증상이 있다면 추가적인 검사가 필요하다.

일반적으로는 수술하는 당일에 대장내시경을 시행한다.

대장내시경을 시행한 후에 수술방에 가서 척추마취를 한뒤 수술을 받는다.

다음날 아침 회진때 상처확인하고 치료한뒤 낮부터 좌욕을 한다.

2-3일 정도 지나면 자연스럽게 배변을 할 수 있다. 만약 변을 못본다면 관장좌약을 쓰게 된다.

배변을 할때 출혈이나 통증이 심할 수가 있다.  그러므로 대게는 배변을 하고 퇴원을 하게된다.

퇴원하고 나서 대게의 경우 다음날 외래로 다시 와서 상처를 확인하고 치료를 받는다.

치질 수술한 항문이 완전히 회복되는데 대략 한달정도의 기간이 소요된다.

그러므로 한달간은 3, 7일 정도의 간격으로 외래 통원치료를 받게 된다.

외래치료를 받지 않으면 항문 수술한 부위의 염증때문에 상태가 나빠질 수 있다.




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사진을 그림으로 바꾸는 프로그램 intocartoon

예술/볼거리 2010. 12. 3. 13:42
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가끔  사진을 그림처럼 만들어서 쓸때가 있다.
블로그를 할때도 가끔 필요한 이 작업은
포토샵으로도 가능하지만.. 그건 그렇게 간단하지만은 않다.

그러므로 Intocartoon 이라는 프로그램을 쓰면된다.



파일을 불러와서 
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Cartoon에서  into cartoon 을 클릭하고 OK만 하면 된다.
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스케치의 경우에는 Draw Sketch를 체크하고  OK 를 누르면 된다.
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좋은 사진들 NG

예술/볼거리 2010. 12. 3. 07:38

National Geography에서
상받은 사진들이다.

훌륭한 사진이 어떤 것인지
알 수있게 해준다.

 


숨어있는 개구리


무서운 악어의 눈


고래의 잠수


공통적으로.. 중심에 포커스가 있는 구도가
잘 모르는 사람에게도 반복적으로 나타난다.
즉, 이런 구도가 좋은 사진의 가장 중요한 핵심이다.



돌고래의 군무



백호의 잠수


이 사진들 속에서
당신은 무엇을 보고 있는지
참.. 궁금하다.


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