http://www.makerbot.com/blog/

 

3D 프린터의 개념은 솔직히 내가 중학생때 본 SF책에도 나오는 것이었지만..

실제로 만들어진 것은 지금..

..

하지만.. 이 3D 프린터기는 새로운 시대를 여는 발명품이라 할 수 있겠다..

..

 

3D 프린터로 만든 드레스..

 

..

 

80년대 어머니가 들고 다니시던 플라스틱 장바구니 같은데..

..

인체구조에 맞춰져서 움직이는데 장애가 없다고 한다..

 

.이런 3D프린터의 활성화와 진보는 ..결국.

공산품의 자가생산화로..

생산업의 몰락을 가져오는등의 세계경제의 판도를 바꿀지 모르겠다.

..

세상은 오래 살고 볼일이다..

Posted by 돈오돈오
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 자막 싱크가 중간부터 맞지 않다면..

아주 간단한 프로그램으로 맞출 수 있따..

 

특정 부분만 특정해서 시간을 맞출수 있는데..

아주 간편하다..

 

smiSync_2.2.exe

 

..

내 팁은..

KMP를 쓰는 경우에..

ALT-Q 를 누르면 자막탐색기가 뜨는데..

그 탐색기에서 맞지 않는 자막위치에서 시간을 확인하고.. 또 맞출 자막구간의 위치 끝 시간을 확읺ㄴ다.

프로그램에 구간 시간만 입력하고..  자막이 늦게 나온다면.. 왼쪽으로 당기는 셈이니.. - (마이너스) 시간을 적용하여 맞추면 된다..

 

그리고 보기를 누르면 메모장의 txt 형태로 나타나는데.. 이걸 다시 저장하면 새로운 smi 파일로 만들어진다.

 

Posted by 돈오돈오
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★ 추석입니다. 풍성한 한가위 보름달처럼 당신의 마음도 풍성해졌으면 좋겠습니다. 추석연휴만큼은 걱정근심 다 내려놓고 사랑가득 넉넉한 마음으로 즐거운 한가위 보내시길 기원합니다.


★ 세상에서 가장 풍요롭고 행복한 명절이 되었으면 합니다. 귀향길 귀성길 안전하고 편안하게 다녀오세요.


★ 한가위 보름달에 작은 소망 빌어보시고 보름달처럼 예쁜 송편 맛나게 드시고 오랜만에 만난 가족, 친지들과 웃음꽃도 피우시고, 넉넉한 보름달처럼 마음도 넉넉한 행복한 추석 보내세요.


★ 민족의 명절 추석입니다. 추석연휴기간 가족들과 즐거운 시간 보내시고 무사히 고향 다녀오시기 바랍니다.


★ 추석 명절 잘 보내시고 하시는 일마다 행운이 깃들길 기원합니다. 보름달처럼 넉넉한 추석 명절되세요.


★ 어느새 가을, 올해도 추석이 찾아왔습니다. 가을 햇살처럼 풍요롭고 여유로운 마음으로 감사하는 일이 많은 날들이었으면 좋겠습니다.


★ 온겨례의 명절, 한가위를 맞이하여 가정에 보름달만큼 풍성한 건강과 행복이 깃들길 기원합니다.


★ 달빛마저 풍요로운 한가위, 모두의 마음속에도 풍성함이 함께 하길 기원합니다.


★ 한해의 가을 절기 한가운데, 가을저녁, 집안 곳곳 크게 즐거워하는 날이 되시길 기원합니다. 좋은 연휴, 즐거운 명절 맞이하세요.


★ 한해의 풍요로움이 가득한 한가위입니다. 항상 변함없는 성원과 사랑에 깊이 감사드리며, 가정에 여유와 풍성함이 가득하시길 바랍니다. 올 한해도 풍성한 추석되시길 바라며 복된 연휴 되세요.


★ 추석 잘 보내시고 2011년 남은시간 모두모두 행복하십시오.


★ 추석 명절 잘 보내시고 하시는 일마다 항상 행운이 깃들길 기원합니다.


★ 보름달처럼 넉넉한 추석 명절되세요.



★ 어느새 가을 올해도 추석이 찾아왔습니다. 가을 햇살처럼 풍요롭고 여유로운 마음으로
감사하는 일이 많은 날들이었으면 좋겠습니다. 평소의 사랑과 도움에 감사드리며 행복한 한가위 되시기를 기원합니다.


★ 온겨레의 명절, 한가위를 맞이하여 가정에 보름달만큼 풍성한 건강과 행복이 깃드시길 기원합니다.


★ 건강과 행복이 깃드시길 기원하며 그동안 함께 하지 못했던 가족과 편안한 시간 보내시고 돌아보지 못한 어려운 이웃과 따뜻하고 넉넉한 마음도 나누시길 바랍니다.


★ 고향길 안전하게 다녀오시고 밝고 힘찬 모습으로 만나 뵙기를 기대합니다.


★ 달빛마저 풍요로운 한가위 모두의 마음속에도 풍성함이 함께 하길 기원합니다.


★ 가족들과 함께 풍성한 한가위 보내시고 가정의 건강을 기원합니다.


★ 즐거운 명절 한가위를 맞이하여 늘 가정에 웃음꽃이 가득하시기를 기원합니다.


★ 가정에 언제나 늘 한가위 같이 풍성하고 평화롭기를 바랍니다.


★ 행복한 한가위 보내시고 하시는 일 모두 잘 되길 기원합니다.


★ 풍성하고 즐거운 한가위 보내시고 가정의 평안을 기원합니다.


★ 귀하의 가정이 언제나 한가위 같이 풍성하길 기원합니다.


★ 한가위를 맞아 집안이 두루 평안하기를 기원합니다.


★ 한가위를 맞아 인사 올리며 소망하시는 일 잘 거두시길 바랍니다.


★ 즐거운 한가위가 되길 바라며 풍성한 수확을 기원합니다.


★ 추석에 가정의 풍요와 조상의 보살핌이 있으시길 기원합니다.


★ 명절인데도 찾아뵙지 못하여 죄송하오며 내내 건강하시기를 기원합니다.


★ 환하게 떠오른 보름달이 풍요로운 추석을 말해 줍니다. 바라는 모든 소원이 이루어지길 기원합니다.


★ 이야기보따리와 풍성한 음식으로 더욱 빛나는 추석입니다. 가족과 함께 즐거운 시간 보내세요.


★ 즐거운 추억 많이 만드는 행복한 추석 연휴 보내세요. 웃음꽃 가득한 추석이 되길 기원합니다.


★ 다가오는 추석 뜻 깊게 맞이하시고 가족과 함께 편안한 고향 길 다녀오시기 바랍니다. 언제나 감사합니다.


★ 뜨거웠던 여름이 지나고 신선한 바람이 불어오는 가을입니다. 가족과 연인과 함께 즐거운 추석 보내시기 바랍니다.


★ 풍성한 결실로 가득한 즐거운 명절 추석입니다. 한가위를 맞이하여 늘 가정에 행복한 일이 가득하길 기원합니다.

 

Posted by 돈오돈오
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핸드폰을 사실때

요금제니.. 뭐니 하고 아주 복잡하고.. 들어도 잘 모르겠다..는 분은..

참고 하세요..

 

 

저도.. 인터넷으로 폰을 많이 사봤지만.. (스윙폰은 싸게 사려다가 거의 100만원대의 사기를 당해봤음..정가가 80만원대였는데. -ㅅ-)

뭔가 너무 복잡해서 정리가 안되더군요..

 

그떄 같이 일하시는 분이 아주 간단하게 정리해주십니다.. .

 

"그냥 할부원금이 얼만지만 확인하면 되요".

대부분의 경우.. 기기 값을 깎아주는듯하면서 실제로는 요금 할인제를 가지고 속인다고 하네요..

즉, 할부원금이 제로란 말은 진짜로.. 기기값이 공짜란 말입니다. 그 외에 이런 저런 이야길 해도 할부원금이 30만원, 80만원 하면.. 그건..  약정기간과 요금할인으로.. 말로 사기치는 것이지요..

 

네네... 뭔가 복잡한 것 같죠? 저두 솔직히 잘 이해가 되진 않습니다.. 하지만....

요금제가 얼마니.. 얼마나 할인해주니.. 매달 요금이 얼마니에.. 현혹되지 마세요..

대리점 직원이 이러쿵 저러쿵 말 많으면..  한마디 하세요.

 

"할부원금이 얼마에요?"

..

.

 

그리고 개통 후엔 꼭 114에 전화하거나 인터넷으로 할부원금이 얼마인지 확인하는 정도는 기본으로 해야 한다고 합니다.

 

 

Posted by 돈오돈오
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* 만들기  =>  1.5L 생수 + 소다 0.5t  + 소금 1.5t  + 설탕 5t + 레몬

 

 

1. 1.5L병 안에 생수를 담는다.

2. 생수를 담은 병안에 티스푼으로 반수저 정도 소다를 넣는다..

3. 티스푼으로 소금 1.5스푼, 설탕 5스푼 넣는다(개인적으로 설탕을 조금 더넣는게 낳더라구요..^^)...

4. 레몬즙이 있거나 레몬이 조금 있으면 짜서 넣는다(개인적 취향에 따라 다른걸 넣으셔도 됩니다~~~^^)...

5. 뚜껑을 잘닫고 흔든후에 냉동고에 얼려놓으시면 끝

 

P.S : 개인적으로 맛은 시중에 판매하는 이온음료와는 맛은 틀리지만 어떤게 들어있는지 잘모르고 먹는것보다

        직접 만들어 먹는게 좋구 건강에도 좋을듯 싶어 이렇게 글을 올립니다....

        참고로 전 출퇴근 라이딩시 물통에 담아서 목을 축입니다 ^^ 참조하세요~~

 

 

.

먼저, 1.5L 물병을 기준으로, 물을 채워주신 뒤,

베이킹 소다 1/2t, 소금 1t,

설탕 5T를 넣어 섞어주세요

 

이온음료 만들기, 이온음료 만드는법, 이온음료 만드는방법 2,

그 뒤, 레몬즙 1개를 짜내어 넣은 뒤 섞어주시면

 

음식이 상하기 쉬운 여름철에는 식중독에 특히 유의해야 한다. 구토, 설사, 발진 등 식중독이 의심될 때는 먼저 음식물 섭취 후 1~2시간 안에 구토를 유도한다. 그러나 환자의 상태에 따라 과도하게 시도하지 않는다. 특히 의식이 없는 경우에는 구토가 해로울 수 있으므로, 바로 의료진의 도움을 받는다.

어린이나 노인, 질환이 있는 사람에게 생긴 경우에는, 소량의 설사나 구토에도 탈수 증상이 오거나 전해질의 불균형을 가져올 수 있으므로, 진료가 필요하다. 증상이 미약하고 다른 합병증이 없는 경우에는 이온수나 따뜻한 물로 수분을 보충하는 것이 도움이 된다.

설사를 멎게 하는 지사제의 사용은 때로 균의 배출을 늦추고 다른 합병증이 생기게 하므로 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 중요하다. 집단 발생의 경우, 의심되는 음식이나 물질은 버리지 않고 따로 보관해 둔다.

식중독의 원인을 찾기 위해서는 환자가 먹은 음식물의 종류를 살피기보다는, 같은 증상을 보이는 다른 환자를 찾는 편이 더 효율적일 수 있다.

보통 식중독으로 생기는 급성 설사는 저절로 낫기 때문에 특별한 치료가 필요 없다. 치료의 기본 방침은 탈수를 방지하고 수분 손실을 보충하는 데 초점을 맞춘다. 주사제를 사용하기도 하지만 경구 수액 요법으로 대체 가능한 경우가 많으며, 장을 쉬게 하거나 음식물 섭취가 설사를 악화시킬 것이라는 판단으로 금식을 하는 것은 잘못된 인식이다.

식중독 증상이 있을 때는 우유나 락토오스(젖당) 함유 식품과 카페인이 함유된 음식은 피하는 것이 좋다. 경증의 설사일 경우에는, 집에서 마시는 카페인이 없는 탄산 음료, 이온 음료, 과일 주스 등으로도 충분하다. 그러나 탈수 증상이 있거나 설사의 양이 많은 경우에는 글루코오스(포도당)가 함유된 전해질액이 좋은데, 장에서 나트륨의 흡수를 촉진시키고 수분의 흡수를 돕기 때문이다. 

식품의 선택 과정, 조리 과정, 보관 과정에 대한 적절한 관리가 식중독의 가장 중요한 예방법이다. 세균은 섭씨 4~60도에서 증식하기 때문에, 섭씨 4도 이하에서 저장하고, 가열할 때는 섭씨 60도 이상이 좋다. 식품을 다루는 사람의 개인 위생 또한 중요하므로, 피부나 손에 화농균이 있으면 식품을 다루지 않아야 한다.

 

 

어린아이의 설사 원인은 대부분 바이러스 성으로 특별한 치료약도 없으며 대부분 저절로 낫는다.

설사가 아주 심하고, 구토 증세가 동반되어 있는 경우에는 탈수가 될 우려가 있으며, 이런 때에는 병원에

 

가는 것이 좋겠다.

 

병원에 가보야 할 경우

 

- 설사에 점액질이 있는 경우,

 

- 애기가 심하게 보채는 경우,

 

- 주기적으로 복통을 호소하는 경우,

 

- 심한 설사와 구토로 아이가 처지는 경우

 

 

위의 경우가 아닌 경우는 자가 치료로 치료가 가능하고, 자가 치료중 중요한 것은 수분 보충이다.

 


설사가 나올 때는 완전히 물 성분이 나오는 경우가 아니라, 전해질( NaCl, KCl 등 등)이 같이 나오므로 보리차 같이 끓인 물만 주는 경우에는 전해질 불균형이 되기 쉽다. 따라서 수분 공급시에는 포카리 스웨트 같은 전해질 음료로 공급해야한다.

 

약국에 가면 물에 전해질 및 당이 들어있는 포를 파는데, 이것을 구입하여 지시하는 대로 만들어서 먹이면 된다.

 

혹은 집에서 간단하게 전해질 음료를 만들수도 있다.

 

 

대략 컵으로 두잔의 물과 티스푼 4 분의 1의 소금을 섞어 만들면 된다. 여기에 애들이 좋아하는 시리얼을

 

섞어 주거나 설탕을 섞어주면 당도 공급해줄수가 있다.

 

 

 



 

 

아래는 WHO에서 권하는 경구용 수분 보충액의 성분인데, 여기서 중요한 것은 소금(NaCl)이다.

 

KCl 의 경우는 오렌지 쥬스에 많이 들어있다. 오렌지 쥬스가 설사를 악화시키지는 않으므로 아이가 먹을 수있으면 매우 좋은 전해질과 당 보충 음료가 된다.

 

 



NaCl(소금) 3.5 그램(90 meq/L Sodium)
KCl 1.5 그램(20 meq/L Potassium)
포도당 20 그램 (2% Carbohydrate)
sodium bicarbonate 2.5 그램 (30 meq/L bicarbonate)

-----------------------------------------------------------

탈수시에..어른인 경우는 집에서 전해질 용액을 만들어 마실 수 있겠다. 전해질 용액은 물 1 리터에 소금 반 차술, 소다 반 차술, 설탕 2 큰술 정도 섞어 만든다. 너무 많이 넣어 심한 전해질 이상을 초래하는 경우도 있어 주의를 요한다. 시판되는 이온 음료는 흘린 땀은 보충할 수 있어도 설사로 빠져나가는 전해질을 보충하는데는 적절하지 못하다는 사실도 알아두는 것이 좋겠다.

 

..

티스푼으로 한 스픈 정도가 1~3g되는 줄 알고 있는데요

소금은 티스푼의 반 이고여

1테이블스푼: 15g

1티스푼: 4.5~5g

 

...

정리하자면... WHO 권장하는 전해질 액이 기준이 된다고 생각..

체액의 절반정도의 전해질 구성을 만들어 음용..

소금은 1 티스푼, 소다는 1/2 티스푼, 설탕은 1 테이블 스푼 정도로 해서 첨가하면 되겠다.

Posted by 돈오돈오
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변비 자료

학문/의학 2013. 8. 19. 09:40

변비의 증상과 정의

 

변비는 다양한 요인에 의해 일어나는데, 전신 또는 신경 장애로 발생하거나 약물에 의해서도 발생할 수 있다. 이전에는 변비의 가장 중요한 증상으로 적은 배변횟수를 생각하였으나 최근에는 배변시의 과도한 힘, 딱딱한변, 잔변감도 중요하게 생각하며 흔하게 나타나고 있다.

   미국 소화기병학회의 만성변비 Task force 팀에서는 만성변비란 배변횟수의 감소,배변의 어려움 또는  두 증상 모두를 특징으로 하는 불만족스런 배변이 적어도 3개월 이상 보고되는 것으로 정의 내렸다.

 

변비의 종류

 

변비는 대장통과시간과 배변상태에 따라 4종류의 서브그룹으로 분류할 수 있다. 4종류의 변비의 유병률을 살펴보면 정상통과시간형이 약 60%, 배변기능 장애형이 25%, 서행성변비가 13%, 배변기능장애+ 서행성변비가 3%, 따라서 3가지료 요약분류된다.

 

1. 정상통과시간형 변비

정상통과시간형 변비는 변비의 가장 흔한 형태로 변이 정상속도로 통과하고 배변횟수도 정상이지만 환자본인이 변비인 것으로 생각한다. 변비증상은 식이섬유 단독 또는 삼투성 완하제에 반응한다. 이들 약물에 반응하지 않을경우 추가적인 평가와 치료가 필요하다.

 

2.배변기능장애형 변비

배변기능장애에서는 배변에 어려움을 느끼는 대부분의 환자들이 복부와 직장에서 변을 밀어내는 힘의 조절이상,항문수축의 이상, 항문의 불충분한 이완 등의 직장항문조절이상을 나타낸다. 배변기능장애형에 속하는 DD(Dyssynergic Defecation) 는 배변과 관련된 복부와 골반근육 조절의 장애가 주요 기전으로 여겨진다.

   배변기능을 평가하기 위해서는 풍선배출검사(balloon expulsion test)와 항문내압검사(anorectal manometry)를 실시한다.

 

풍선배출검사는 배변기능장애에 대한 간단한 스크리닝검사로 직장에 라텍스풍선을 삽입하고 50ml의 물 또는 공기를 서서히 주입한 후 환자에게 풍선을 배출시키도록 한다. 2-3분 안에 풍선을 배출시키지 못할 경우 배변기능장애로 판정한다.

   근전도에 기초한 바이오피드백은 환자의 항문에 EMG전극을 삽입하고 항문으로 부터 나오는 신호를 EMG 기계를 통해 증폭시켜 모니터를 통해 환자가 볼 수 있게 하여 시각적인 피드백을 받게 하는 방법이다. 정상인에서는 배변을 시도하느 동안 항문괄약근 EMG 수치가 감소하고 외항문괄약근이 이완되지만, DD환자에서는 항문괄약근의 이상수축을 나타내어 두렷이 증가된 EMG 수치를 보이면서 외항문괄약근이 수축한다. 성인의 만성변비에 대한 바이오피드백의 효과를 27개의 전향적 연구에서 검토한 결과, 효과는 10-90%로 나타났으며 그 중 4개의 무작위 임상시험결과는 20-90%로 나타났다.

 

3. 서행성 변비

서행성 변비는 젊은 여성에서 가장 흔히 발생하며, 심각한 서행성 변비의 경우 식이섬유와 완하제에 낮은 반응을 나타낸다. 서행성 변비와 관련된 질병으로 대장무력증(colonic inertia) 이 있으며, 서행성 변비와 운동부족을 특징으로 한다. 대장통과시험을 하기 위해 가장 많이 사용하는 방법은  multple marker bolus technique으로, 서행성 통과는 평균대장통과 (MCT Mean colonic transit)시간이 72시간 이상일 경우로 정의한다.

 

 

변비의 치료전략

 

정상통과시간형 변비와 서행성 변비 환자의 경우 1일 식이섬유 섭취량을 20-25g으로 늘려야 한다. 식이섬유에 반응하지 않는 환자는 삼투성 완하제를 시도해야 한다. 삼투성 완하제의 복용량은 부드러운 변이 나올 때까지 조정한다. 식이섬유나 삼투성 완하제에 반응하지 않는 심한 변비인 환자의 경우 대장자극제를 이용하며, DD환자는 바이오피드백을 사용하여 배변훈련을 다시받아야 한다.

   하지만, 만성변비에 대한 삼투성 환하제 치료는 몇가지 문제가 있다. 삼투성 완하제는 팽만감, 불완전한 벼변, 복통과 같이 동반되는 증상을  조절하는 측면에서는 효과가 없다. 효과는 시간에 따라 감소하며, 약간의 의존성도 있다. 또한 팽만감, 설사, 전해질 불균형, 대장흑피증 대변실금 을 일으킬수 있다.

최근 위스콘신대학의 Wald 박사는 만성변비의 치료에 있어 다음의 5가지 분야에 대해 최신동향을 검토하였다.

      = 자극성 완화제의 재평가

      = 새로운 삼투성 약물의 역할 확대

      = 새로운 약물(tegaserod,lubiprostone) 의 도입

      = 배변기능장애에 대한 바이오피드백 치료

      = 심한 서행성 변비인 환자에서 수술의 중요한 역할

 

지금까지의 만성변비에 대한 자극성 완하제 치료에 대한 4개의 무작위대조 임상시험의 메타분석 연구결과 무작위배정, 맹검, 추적검사에 따라 측정된 0점부터 5점까지 범위의 quality score를 살펴보면 자극성 완하제의 점수는 단지 1-2점으로 좋지 않은 것으로 나타났다.

   변비에 대한 3개의 무작위대조 임상시험의 메타분석에서 는 lactulose의 quality score가 3-4점으로 매우 좋게 나타났지만, 거대결장과 심한 팽만감/포만감이 있는 환자에는 역효과를 나타낼 수 있다.

 

삼투성 완하제이 PEG(Polyethylene glycol) 용액은 6개월 동안 매일 투여 했을 때 효과가 입증되었다. 심한 변비 환자를 대상으로 실시한 무작위 대조 임상시험에서 PEG용액의 quality score는 매우 높았다.

   최근 FDA 는 만성 기능성변비에 새로운 분비성 약물인 lubiprostone을 허가하였다. 루비프로스톤은 장관의 염소이온채털-2(chloride channel-2 CIC - 2) 활성화제이다. 지금까지 루비프로스톤에 대해 보고된 임상시험을 요약해 보면, 우수한 만성변비의 치료 효과를 나타냈다.

 

 

결론

 

변비는 외인성이고 일반적으로 많이 발생되며, 변비에 대한 악화요인을 확인하여 이를 예방하는 것이 치료전에 선행되어야 한다. 변비 치료에 있어 전략적인 접근이 중요하면, 최근에는 팽창성 완하제, 삼투성 완하제, 자극성 완하제, 루비프로스톤과 같은 약물의 적절한 사용이 권장된다.

Posted by 돈오돈오
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1.  할로겐 등을 LED 램프로 바꾸기.

 - 이건 가장 간단하면서도 가장 저렴하다.

 집안에 할로겐등이 있다면, 우선 빼본다.

 대부분 스프링 형태로 소켓?이 벽에 걸려있는 식이라서 당기면 빠진다.

 소켓에서 고정된 쇠를 빼고 할로겐 등을 빼낸다.

 할로겐등의 규격을 본다.. 12볼트 용인지  200볼트 용인지 확인한다.

..

 인터넷에서 검색해서 (LED전구로 검색) 맞는 걸 산다..

 써보니.. 2000원짜리도 아주 좋다.

 꼭 샘슝꺼 같은 걸 쓸 필요는 없는 것 같다..

 ..

 배송되어 오면 그냥 .. 확인하려고 뺐던 그 과정을 역순으로 해서 달면된다.

 LED로 바꿔도 그렇게 밝기의 차이는 없다. 물론 전기세에 대한 부담도 덜고.. 뿌듯함도 크다.

 

2. Picture rail 설치하기

 - 집에 못박는게 힘들거나, 지저분한게 싫다면 picture rail을 설치하면 된다.

(요즘 새로 만드는 아파트엔 기본적으로 있다고 한다.)

 이것은 억션 같은 곳에서 구할 수 있지만, 그냥 인터넷 철물점 사이트에서도 구할 수 있다. 오히려 억션같은데 보다 저렴한 것 같은데.. 나중에 알았음..

 

  픽쳐레일은 좀 까다롭다.

  레일도 주문하고 걸쇠도 주문해야 한다.  와이어를 추가로 주문했지만. 와이어는 필요가없다. 걸쇠와 세트로 된 것을 산다.. 가격은 다해서 몇만원정도 한다.

  레일은 못을 박을 구멍이 뚫려 있지 않아서 직접 드릴로 천공을 해야 한다.. 이것도 상당히 불편한 작업이다. 물론 전기드릴도 있어야 한다.

  천장의 맨 가장자리에 레일을 달아야 하는데.. 나사를 박는것도 상당히 힘들다.. 사다리가 없는 관계로 의자에 올라서서 낑낑거리고 한다고 더 힘들었다..

 

 픽쳐레일 다는 것은..이번 블로깅에 나온 일중에서 가장 힘든 일..

 

3. 방문 자석 스토퍼 달기

- 요즘 신축하는 아파트엔 달려있는 모양인데..

 방문 자석 스토퍼는 문이 꽝 열리면서 벽에 부딪히는 충격을 완화하고, 또한 문이 저절로 닫히지 않게 하는 스토퍼 역할도 한다.

 아이들이 있는 집에서는 스토퍼가 필수적인데.. 요즘처럼 여름에 바람이 많이 불어서 문이 꽝닫히는 경우엔 아이들이 심각한 부상을 입을 수가 있다.. 문제는 고무로 된 .. 문 아래에 끼우는 식의 스토퍼는 아이들이 장난감처럼 생각하는 경우가 많아서 난감한 경우가 생기는데...

 이번에 우연히 알게된 방문 자석 스토퍼는 이런 문제를 완전히 해결해 준다.

 

 가격은 똑같은 제품을 천차만별로 팔고 있다.. 개당 5000원 미만의 것을 여러개 구매한다.

기존의 문충격 보호기를 빼고 그 자리에다가 단다..

드릴이 있으면 천공을 내고, 나사를 박으니 편하다.

벽이 콘크리트라면 드릴은 필수다.  우리집엔 3군데 설치했는데.. 한군데는 석고보드, 하나는 붙박이 장, 하나는 콘크리트벽이라서 .. 한군데만 대공사를 한 셈이다.

설치하고 보니.. 자석이 상당히 강력해서.. 4살짜리 우리 곰지는 문을 닫을 수가 없었다.. 물론 바람에도 끄덕없는 것 같다.

 

 

4. 무선스위치 달기

- 인터넷에 검색하면 무선스위치가 아주 저렴한게 있다. 리모컨 스위치..

 

 만원 정도에 현관의 보조등에 무선스위치를 연결해서 깔끔하게 불을 켜고 끌 수 있게 할 수 있다.

Posted by 돈오돈오
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..

아주 간결하게 핵심만 이야기해준다.

대장내시경 삽입법 말고도 위내시경 삽입법도 있다.

초음파도 복부초음파는 정리가 잘되어 있다.

초보자에게 아주 도움이 되는 책이다.

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Posted by 돈오돈오
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H1-Blockers

2013. 6. 25. 21:12

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